Imagem de Freepik A busca por um corpo saudável e definido vai muito além dos treinos intensos e de uma alimentação balanceada. Uma das chaves muitas vezes ignorada para melhorar…
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Para perder peso, não existe uma solução milagrosa: é preciso que o organismo queime mais calorias do que ingere. Portanto, as duas ações mais cruciais para alcançar o peso ideal…