A caseína é um suplemento altamente recomendado para aqueles que desejam aumentar sua massa muscular. Extraída do leite, como o whey protein, a caseína tem propriedades distintas que oferecem vantagens…
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Os suplementos voltados para o aumento da massa muscular é uma valiosa maneira de complementar a dieta, pois aprimoram o desempenho durante as atividades físicas e favorecem a recuperação muscular…