A pele firme e sem flacidez é um dos maiores desejos de muitas mulheres e também de alguns homens. É comum investir em cremes e tratamentos estéticos, mas muitas vezes…
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Colageno
O colágeno é uma proteína importante que constitui a maior parte da matriz extracelular em muitos tecidos conjuntivos do corpo humano, incluindo a pele, ossos, tendões, cartilagens e vasos sanguíneos. É uma proteína fibrosa que confere resistência e elasticidade aos tecidos nos quais está presente.
Existem pelo menos 28 tipos diferentes de colágeno, sendo o tipo I o mais abundante no corpo humano. Ele é encontrado em grandes quantidades na pele, tendões e ossos. O tipo II é encontrado predominantemente na cartilagem, enquanto o tipo III é encontrado na pele, músculos e vasos sanguíneos.
Esse suplemento é produzido pelas células do corpo humano, especialmente pelos fibroblastos. A produção de colágeno diminui naturalmente com a idade, o que pode levar a uma redução na elasticidade da pele e à formação de rugas.
A suplementação tem sido desenvolvida como uma forma de melhorar a saúde da pele, cabelos e unhas, além de ajudar a fortalecer os ossos e articulações. No entanto, a eficácia desses suplementos ainda é objeto de debate científico.
Além disso, há evidências limitadas de que uma dieta rica em nutrientes que são precursores do colágeno, como a vitamina C e o silício, podem ajudar a aumentar a produção de colágeno no corpo.