O Tribulus terrestris é uma planta medicinal adaptogênica que contém abundância de protodioscina e protogracilina, bem como quercetina, canferol e isoramnetina. Esses compostos possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e energizantes, provocando uma melhora na disposição física e mental.
Também conhecido como Gokshura ou Gokharu, é indicado para um melhor funcionamento da pressão sanguínea e diminuição dos níveis de triglicerídeos. Além disso, ele proporciona alívio dos sintomas relacionados à menopausa, favorece o aumento da massa muscular e atua como um estimulante sexual.
O Tribulus terrestris está disponível em estabelecimentos farmacêuticos e lojas que vendem produtos naturais, tanto na forma de suplementos em pó como em cápsulas. Utilizar esse produto sob a supervisão de um médico ou outro profissional de saúde especializado em fitoterapia é importante.
Alguns dos principais benefícios do Tribulus terrestris
- Ação antioxidante:
Essa planta contém compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, auxiliando na saúde geral e no processo de envelhecimento. - Equilíbrio hormonal:
O Tribulus terrestris pode ajudar a regular os níveis hormonais, principalmente a testosterona em homens e mulheres. - Aumento da libido:
O Tribulus terrestris é frequentemente usado como um afrodisíaco natural, ajudando a aumentar o desejo sexual em homens e mulheres. - Aumento da massa muscular e força:
Alguns atletas e praticantes de musculação utilizam o Tribulus terrestris como suplemento para ajudar no aumento da massa muscular, melhora do desempenho atlético e aumento da força. - Aumento dos níveis de energia e resistência:
O Tribulus terrestris é conhecido por sua capacidade de aumentar os níveis de energia, resistência e vitalidade, ajudando a combater a fadiga e melhorar o desempenho físico.
Todavia, é importante lembrar que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação com Tribulus terrestris ou qualquer outro produto.
Como o Tribulus terrestris auxilia no aumento da massa muscular?
É essencial lembrar que não há uma solução milagrosa em forma de cápsula para o crescimento muscular. Para obter resultados positivos, é necessário seguir uma rotina regular de treinamento adequado bem como, ter uma alimentação balanceada que forneça quantidades de proteínas adequadas.
Quando se trata da influência do Tribulus terrestris no aumento da massa muscular, o extrato da planta é notavelmente rico em saponinas, especialmente a protodioscina. Devido à sua capacidade de modular os hormônios no organismo, considere-se essa substância como um fito-hormônio.
Essa substância atua simulando a ação da enzima 5-alfa-redutase, que é responsável por converter a testosterona em di-hidrotestosterona (DHT). Esse hormônio desempenha um papel crucial na formação das células sanguíneas responsáveis pela oxigenação celular e no desenvolvimento muscular.
A protodioscina também aumenta os níveis dos hormônios dehidroepiandrosterona (DHEA), que desempenham um papel no sistema imunológico e proporcionam uma sensação geral de bem-estar.
Consequentemente, o Tribulus terrestris melhora o desempenho durante o treinamento, aumentando a energia e a força, o que contribui para uma maior síntese muscular. Além disso, auxilia em retardar a fadiga e também na recuperação pós-treino
Efeitos colaterais possíveis
Durante a utilização do Tribulus terrestris, é possível causarem efeitos colaterais como dor de estômago, diarreia, dor de cabeça, náusea, vômito, constipação, insônia, dificuldade para dormir ou aumento do fluxo menstrual.
Se consumido em excesso e por períodos prolongados, o Tribulus terrestris pode resultar em efeitos externos, como irregularidades no ciclo menstrual, acne, hiperplasia prostática, bem como danos nos rins e no fígado.
Leia também:
MELATONINA: O HORMÔNIO DO SONO SAIBA SEUS BENEFÍCIOS
Pessoas que não devem evitar o uso:
Crianças, mulheres grávidas ou lactantes não devem usar Tribulus terrestris. Além disso, homens com hiperplasia prostática, indivíduos com doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, condições hepáticas ou aqueles que estão em tratamento com lítio não devem usar esse suplemento.
Além disso, é importante destacar que o Tribulus terrestris pode potencializar ou diminuir os efeitos de certos medicamentos, portanto, é fundamental informar sempre o médico sobre todos os medicamentos que estão sendo utilizados.